जिम्मेदार गेमिंग

जुआ जोखिम के साथ आता है; हानि की संभावना शून्य नहीं होती। Melbet के नियंत्रण उपकरण आपको जिम्मेदारी से खेलना और भावनात्मक-आर्थिक संतुलन सुरक्षित रखने में मदद करते हैं।

• केवल 18 वर्ष या उससे अधिक आयु के खिलाड़ी भाग लें।
• पहले से बजट तय करें; जमा सीमा और दांव सीमा सक्रिय करें।
• समय सीमाएँ तय करें; सत्र रिमाइंडर और वास्तविकता-जांच उपयोग करें।
• हानि का पीछा न करें; रुकना भी रणनीति का हिस्सा है।
• उधार लेकर दांव न लगाएं; आवश्यक खर्च से अलग धन रखें।
• नियमित ब्रेक लें; तनाव या क्रोध में खेलना टालें।
• खेल को मनोरंजन मानें, आय का स्रोत नहीं।
• खाते का इतिहास और गतिविधि रिपोर्ट की समीक्षा करें।
• परिवार नियंत्रण/डिवाइस प्रतिबंधों से नाबालिगों की सुरक्षा करें।

कभी-कभी मनोरंजन गंभीर लत में बदल सकता है। संकेत दिखें तो यह ध्यान देने की बात है और समय पर मदद जरूरी है।

• दांव की रकम या खेलने का समय लगातार बढ़ना।
• हानि के बाद “वापस जीतने” की कोशिश जारी रखना।
• उधार लेना या बिलों के पैसे से खेलना।
• काम, पढ़ाई या रिश्तों पर असर पड़ना।
• दांव छिपाना, झूठ बोलना या खर्च का हिसाब न देना।
• खेलना रोकने पर बेचैनी, चिड़चिड़ापन या नींद की दिक्कत।
• नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए खेलना।
• जिम्मेदारियों को टालना या रुचियों से दूरी बनाना।
• अपराधबोध, निराशा या नियंत्रण खोने का एहसास।
• छोड़ने के कई असफल प्रयास।

नियम, सीमाएँ और समर्थन आपको नियंत्रण वापस पाने में मदद कर सकते हैं।

• स्व-मूल्यांकन प्रश्नों से अपनी आदतों का आकलन करें।
• Melbet पर जमा, दांव, हानि और समय सीमाएँ तुरंत सेट करें।
• वास्तविकता-जांच और सत्र रिमाइंडर ऑन करें।
• Melbet पर कूल-ऑफ या दीर्घकालिक स्व-बहिष्करण सक्रिय करें।
• खर्च का बजट बनाएं और अलग वॉलेट रखें।
• शराब या नशीले पदार्थों के प्रभाव में न खेलें।
• ट्रिगर समय/सूचनाएँ बंद करें; नियमित ब्रेक शेड्यूल करें।
• किसी भरोसेमंद व्यक्ति या सहायता समूह को शामिल करें।
• डिवाइस पर जुआ-ब्लॉकिंग सॉफ्टवेयर का उपयोग करें।
• पेशेवर परामर्श लें; भारत-आधारित सहायता संसाधनों से संपर्क करें।

यदि लत के संकेत दिखें, तो पेशेवर सहायता प्रभावी होती है। भारत में गोपनीय और सुलभ समर्थन उपलब्ध है।

• Tele-MANAS (राष्ट्रीय टेली मानसिक स्वास्थ्य): 14416 / 1-800-891-4416 | https://telemanas.mohfw.gov.in
• KIRAN राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन: 1800-599-0019 | जानकारी: https://www.nhp.gov.in/health-helpline-numbers_mtl
• NIMHANS हेल्पलाइन: 080-46110007 | https://nimhans.ac.in
• iCALL, टाटा इंस्टीट्यूट ऑफ सोशल साइंसेज़: 9152987821 | https://icallhelpline.org
• AASRA 24×7 हेल्पलाइन: 9820466726 | http://www.aasra.info
• Gamblers Anonymous (ऑनलाइन बैठकें): https://www.gamblersanonymous.org/ga/
• पुनर्वास/परामर्श केंद्र निर्देशिका: https://rehabs.in

यदि आप सट्टेबाजी से जुड़ी कठिनाई अनुभव कर रहे हों, तो Melbet समर्थन टीम गोपनीय सहायता प्रदान करती है। आपकी भलाई और सुरक्षा प्राथमिकता है।

• 24×7 लाइव चैट: ऐप/वेबसाइट के सहायता आइकन से।
• ईमेल सहायता: आधिकारिक ईमेल पता ऐप/वेबसाइट पर उपलब्ध।
• हेल्प सेंटर/FAQ में जिम्मेदार गेमिंग नीति और उपयोगी मार्गदर्शिकाएँ।
• सहायता टिकट या संपर्क फॉर्म जमा करें।
• कॉलबैक अनुरोध दर्ज करें।
• आधिकारिक सोशल मीडिया हैंडल पर प्रत्यक्ष संदेश भेजें।